Armbalance – Balance auf deinen Händen

40,00 inkl. MwSt.

  • Armbalance-Workshop in kleiner Gruppe (6 Personen)
  • 3 Stunden intensives Lernen und Üben verschiedener Positionen, Übergänge und Bewegungen
  • Mit dem erfahrenem Trainer Christoph Koslowska-Lippold

Nicht vorrätig

Kategorie:

Beschreibung

Termin: 24.11. von 10:00 bis 13:00 Uhr

Preis: 40€ pro Teilnehmer

Ort: Im Store Berlin (Friedrich-Wilhelm-Straße 28, 12103 Berlin)

In diesem Workshop lernst Du wie Du auf deinen Händen balancierst!

Gemeinsam erwärmen wir unsere Körper und sorgen für ein sicheres Training mit viel Raum für Spaß und Kreativität.

Dabei lernst Du grundlegende Techniken zum Halten des Gleichgewichts und probierst Dich an verschiedene Körperpositionen und Figuren aus den Bereichen Yoga, Calisthenics und Gerätturnen aus. Zum Beispiel:

  • Frosch (frog stand)
  • Krähe (crow) & Kranich (crane)
  • Ellenbogenstützwaagen (elbow levers)
  • Kopf- & Unterarmstand
  • und mehr

Du balancierst mit den Händen flach auf dem Boden sowie erhöht auf dem Minibarren, um noch mehr Bewegungsvielfalt zu erleben.

Wir trainieren in einer kleinen Gruppe von 6 Personen und jeder wird individuell gefördert. Der Workshop ist besonders geeignet für Paare und Freunde.

Hast Du noch Fragen? Dann schreib einfach über unser Kontaktformular oder direkt an Christoph per Mail christoph.koslowska@outlook.de oder auf Facebook.

Über den Trainer

Christoph ist studierter Sportwissenschaftler (Humbold-Universität zu Berlin), erfahrener Trainer im Körpergewichtstraining und langjährig aktiver Sportler.  Im Großraum Berlin gibt er regelmäßig Handstand-Kurse und Workshops zu Themen wie Calisthenics/Bodyweight Training oder Animal Movements.

Du findest ihn und seine Workshops online auf Facebook unter www.facebook.com/christoph.k.bodyweight.fitness.coach.